Natural vücut ne kadar sürede gelişir? Diyetiniz kaliteli olduğu sürece yaklaşık bir yılda güzel bir vücut inşa edebilirsiniz. Elbette ilk birkaç ayda (3-6 ay) gözle görülür değişiklikler görülebilir, ancak “vücut inşa etme” söz konusu olduğunda en az 1 yıla ihtiyaç vardır. Natural vücut nasıl olur? Doğal Vücut Geliştiriciler İçin Makrobesin İhtiyacı Genel kural, kas kütlesini korumak, spor salonuna enerji sağlamak ve toplam kaloriyi minimumda tutmak için yüksek proteinli, yüksek karbonhidratlı, düşük yağlı bir diyet uygulamaktır. Naturel olmak ne demektir? “Doğal” kelimesi “yapay olmayan”, “özgünlüğünü koruyan”, “doğada bulunan” gibi anlamları ifade eder. Normal bir vücut kaç ayda gelişir? Kas kütlenizi arttırmak…
Yorum Bırak