Etiket: Diyabete hangi çay iyi gelir

İnsülin direnci için hangi çay? Yeşil çayda bulunan “Epigallocatechin gallate” dokularda glikoz alımını uyararak glikozun vücutta kullanılmasını sağlar, böylece kan şekerini düşürücü etki elde edilir ve insülin duyarlılığı artar. İnsülin direncini en hızlı ne düşürür? İnsülin direncinin %60’a kadarı sadece egzersiz ve sağlıklı beslenme ile düzeltilebilir. Egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. Kalp atış hızında yeterli artış sağlanmalı, hareketler arasında çok fazla mola verilerek vücut soğutulmamalı ve egzersiz kişiye özel olarak düzenlenmelidir. İnsülin direnci olanlar çay içebilir mi? Çay ayrıca insülin duyarlılığını ve insülin salgılatıcı aktivitesini artırabilir. Siyah, yeşil ve oolong çayının, yağ hücrelerinde insülinle uyarılan glikoz alımını…