Dirsek değneği nasıl kullanılır? Dirsekler vücuda biraz dokunabilmelidir. Sihirli çubuklar vücudun kenarlarında sağlam olmalı, koltuk altındaki koltuk ve üst uçlar yumuşak olmalıdır. Bastonla nasıl yürünür? Çubuğu biraz yan yana ve yaklaşık 5 cm öne yerleştirin. Etkilenen bacağınızla aynı anda bir adım ileri gidin. Etkilenmemiş bacağınızla ilerlerken çubuğu onarılmış tutun. Etkilenen bacağınızla aynı anda bir adım ileri gidin. Etkilenmemiş bacağınızla ilerlerken çubuğu onarılmış tutun. 4 ayaklı baston nasıl kullanılır? Eğer dik durursanız, çubuğunuzun üst kısmı bileğinizin buklelerine gelmelidir. Çubuğunuzu tutarken dirseğiniz biraz bükülmüş olmalıdır. Destek gerektiren yan tarafta çubuğu elinizde tutun. Örneğin, sağ bacağınız yaralanırsa, çubuğu sol elinizde tutun. Çubuğunuzu tutarken…
Yorum Bırak